Bildungsurlaub "Bewegung und Entspannung"
Beschreibung
In dieser Bildungswoche geht es um das Erlernen von Entspannungsmethoden für den Alltag wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Hatha Yoga.Im Bewegungsteil werden Übungen aus der Rückenschule, Pilates und dem Faszientraining (Bindegewebstraining) durchgeführt.
Außerdem geht es an die frische Luft und ans Wasser, um dort Walking und Atemübungen kombiniert mit Yoga und Qi Gong durchzuführen.
Des Weiteren werden Achtsamkeitsübungen vermittelt.
Abgerundet wird die Bildungswoche mit Theorieeinheiten zum Thema Stress, Zeitmanagement, Bewegung im Alltag und Wissen rund um den Rückenschmerz.
Bildungsurlaub ⇨Bewegung und Entspannung gegen STRESS
UNTERBRINGUNG im Kloster Freiheit bitte selber buchen:
Die Retreat-Zimmer sind als Einzelzimmer konzipiert, ein Ausziehsofa zaubert im NU ein Doppelzimmer daraus mit Terrasse.
EZ Retreat-Zimmer Nord | Bad und Balkon: 85 €/Nacht | mit 2. Person auf dem Schlafsofa 110 €/Nacht
EZ Retreat-Zimmer Süd mit Wasserblick | Bad und Balkon: 115 €/Nacht | mit 2. Person auf dem Schlafsofa 140 €/Nacht
EZ Retreat -Zimmer Nord/Ost / Bad und Balkon: 95 €/Nacht / mit 2. Person auf dem Schlafsofa 120 €/Nacht
EZ Zimmer im Gästehaus Südlage | zur Schlei mit Wasserblick | Bad und Balkon: 135 €/Nacht / DZ 170,00€/Nacht.
Tagesgäste bezahlen 15,00 Euro pro Tag (Nichtübernachtungsgäste im Kloster)
zzgl. Vollverpflegungskosten: 171,00 Euro
E-Mail: info@kloster-freiheit.de
Tel: 04621 - 530 1935