Sandra Bakenstoss
Ich bin Yogalehrerin, Yin-Yogalehrerin und Fitnesstrainerin. In meinen Stunden verbinde ich fließendes Vinyasa-Yoga mit ruhigen, regenerativen Elementen aus dem Yin Yoga und schaffe so eine ausgewogene Praxis aus Kraft, Bewegung und Entspannung.
Yoga ist für mich ein Weg, wieder mehr bei sich selbst anzukommen – im Körper, im Atem und im gegenwärtigen Moment. In meinen Kursen und Retreats ist es mir wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen zur Ruhe kommen, neue Energie schöpfen und sich bewusst Zeit für sich nehmen können.
Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrerin beschäftige ich mich intensiv mit Themen wie Resilienz, Atemarbeit und Meditation. Diese Elemente fließen immer wieder in meine Angebote ein und unterstützen dabei, Yoga auch im Alltag lebendig werden zu lassen.
Yoga ist für mich ein Weg, wieder mehr bei sich selbst anzukommen – im Körper, im Atem und im gegenwärtigen Moment. In meinen Kursen und Retreats ist es mir wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen zur Ruhe kommen, neue Energie schöpfen und sich bewusst Zeit für sich nehmen können.
Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrerin beschäftige ich mich intensiv mit Themen wie Resilienz, Atemarbeit und Meditation. Diese Elemente fließen immer wieder in meine Angebote ein und unterstützen dabei, Yoga auch im Alltag lebendig werden zu lassen.